看別人打球，為什么別人能迅速做出漂亮的架拍？除了長時間的重復(fù)訓(xùn)練之外，還有什么意識或者節(jié)奏點需要刻意關(guān)注的嘛？

（yy0315）

真沒有。好的技術(shù)，如你所說的“漂亮的架拍”完全就是用時間和練習(xí)的次數(shù)所堆積出來的一個結(jié)果。所有的學(xué)習(xí)技術(shù)的過程一般分為三個部分。

第一部分是從不會到會的過程，這個部分技術(shù)上的每個細節(jié)、每個動作都是從頭開始學(xué)的；第二部分，是從會到熟練的過程，在這個部分，教練不需要從頭到尾地教，只是在你有錯誤的時候會提醒你、糾正你，你完全可以獨自的完成技術(shù)動作；第三部分是從熟練到形成下意識的動作。

第一部分，你只能在原地學(xué)習(xí)練習(xí)或者擊打；第二部分，你可以在移動中完成技術(shù)動作。這兩個部分，一般來講是不觸球的，或者說只是在原地或者在近距離的范圍內(nèi)擊球。因為你的動作不夠熟練，只要有球或者移動太多了，就會分散你的注意力，使你的動作變形，而不能完成正確的技術(shù)動作。當(dāng)你不需要關(guān)注自己的技術(shù)動作的時候，那才是做第三部分，形成下意識的動作。

這樣情況下，你就可以隨心所欲地用漂亮的架拍，或者叫技術(shù)動作來完成擊球。在這點上沒有人可以走捷徑，唯一的區(qū)別是因為每個人體育天賦的不同，而在每個部分的停留時間或長或短。

怎么讓自己打球更聰明一點？我發(fā)現(xiàn)自己打球太笨了，就是發(fā)揮不出自己優(yōu)勢 打的時候也不能掩護自己的弱勢區(qū)（反手），有什么打球的時候讓自己思考的心得嗎？

（CityLifeC）

俗話說，知己知彼百戰(zhàn)百勝。你要想自己打球打得聰明，那首先要搞清楚自己的優(yōu)點和長處在什么地方。在場上比賽的時候，多發(fā)揮自己擅長的。這樣你就可以打球打得很聰明了。比如你的進攻很好，那么你在場上，就全力去爭取網(wǎng)前的主動，逼迫對方挑球。那你就可以獲得很多的下壓進攻的機會；如果你的優(yōu)點是跑動非常好。那么你就可以打四方球，把球回到對方的各個角落，利用體力和多拍來贏得比賽的勝利。

總之，要想贏球，要想打聰明的球，就是要充分的發(fā)現(xiàn)、利用自己的優(yōu)點和長處。至于你的弱勢區(qū)、你的防守，很難會被完全地掩蓋，除非對手比你差特別多。在水平相當(dāng)?shù)那闆r下，互相尋找對方的缺點，本身就是非常有效的戰(zhàn)術(shù)之一。所以，當(dāng)你在場上能發(fā)揮你的優(yōu)點的時候，意味著對方被你限制了，這樣你的弱勢區(qū)就基本會被掩蓋掉。如果對方發(fā)揮出了他的優(yōu)點，那么你的弱勢區(qū)域就會放大。因此，要發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，才是贏得比賽、解決問題的根本方法。